咽鼓管发炎通常可以通过以下几种方法进行缓解和治疗，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于轻度的咽鼓管发炎，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等来控制感染。同时，使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和发热症状。
2.鼻腔冲洗：通过生理盐水或温开水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻咽鼓管的炎症反应。
3.耳部护理：避免用力擤鼻涕或吹鼻子，以免加重咽鼓管的炎症。同时，保持耳部清洁干燥，避免耳部感染。
在日常生活中，应注意保持室内空气流通，避免过度疲劳和感冒，以降低咽鼓管发炎的风险。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。