血沉一般是指红细胞沉降率。红细胞沉降率高可能是感染、炎症、自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感染：红细胞沉降率升高常见于细菌性感染，如肺炎、尿路感染等。治疗方法包括使用抗生素，如青霉素、头孢类抗生素、大环内酯类药物等，在医生指导下合理用药。
2.炎症：炎症性疾病如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等也会导致红细胞沉降率升高。治疗时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等，需遵医嘱用药。
3.自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也会引起红细胞沉降率升高。治疗可使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，同时配合免疫抑制剂，如环磷酰胺、甲氨蝶呤等，应在医生指导下使用。
日常生活中应注意增强免疫力，保持良好的生活习惯。如有红细胞沉降率升高，应及时就医，查明原因，对症治疗。