早上起床脸肿可能是睡眠不足、饮食不当或过敏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致身体代谢减慢，引起脸部浮肿：保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，有助于缓解脸部浮肿。
2.饮食不当：摄入过多盐分或高脂肪食物，可能导致体内水分滞留，引起脸部肿胀：控制盐分和脂肪摄入，多吃蔬菜水果，有助于减轻脸部肿胀。
3.过敏：对某些食物、药物或环境因素过敏，可能引起局部水肿：避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、地塞米松等，在医生指导下用药。
除以上原因外，脸部浮肿还可能与肾脏疾病、心脏疾病等因素有关。日常注意观察脸部浮肿的变化，如持续不消或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。