早上起来脸肿可能是轻微水肿、过敏反应或是肾脏疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微水肿：长时间保持同一姿势睡眠，或睡前饮水过多，可能导致局部水肿。通常通过调整睡姿、减少睡前饮水量可以缓解。
2.过敏反应：面部接触过敏原，如化妆品、食物等，可能引起局部红肿。可使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定、盐酸西替利嗪等，但应在医生指导下使用。
3.肾脏疾病：肾脏功能异常可能导致全身性水肿，包括面部。如果伴有尿量减少、泡沫尿等症状，应及时到医院检查肾功能，并按医嘱治疗。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、甲状腺功能异常等因素有关。建议保持健康的生活方式，如有必要，应到医院进行全面检查。