膝盖发出咯吱声可能是关节摩擦、软骨磨损或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节摩擦：膝盖关节在活动时，关节表面可能会因为润滑不足而产生摩擦，导致咯吱声。这种情况可以通过补充关节润滑液，如透明质酸钠、葡萄糖胺和硫酸软骨素等药物来改善。
2.软骨磨损：随着年龄增长，膝盖软骨可能会逐渐磨损，导致关节间隙变窄，产生咯吱声。治疗软骨磨损可以通过口服软骨保护剂，如硫酸软骨素、葡萄糖胺和硫酸软骨素等药物。
3.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节炎症、肿胀和疼痛，伴随咯吱声。治疗关节炎需要使用抗炎药物，如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等，同时配合物理治疗和关节保护措施。
日常生活中应注意保护关节，避免过度运动和长时间站立，适当进行关节锻炼和肌肉力量训练。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。