长水痘可能是由病毒感染、免疫力下降或接触过敏原等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.病毒感染：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性传染病。病毒通过飞沫、接触等途径传播。治疗时可使用阿昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物，同时注意隔离，避免传染给他人。
2.免疫力下降：当机体免疫力下降时，容易感染水痘病毒。提高免疫力的方法包括合理饮食、充足睡眠、适量运动等。必要时可在医生指导下使用免疫调节剂，如转移因子、胸腺肽等。
3.接触过敏原：部分人对某些物质过敏，接触后可能诱发水痘。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等。避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
日常生活中要注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力。一旦出现水痘症状，应及时就医，遵医嘱用药，以免延误病情。