通常，老是怕热可能是由于多种原因引起的，如环境因素、体内热量代谢异常、甲状腺功能亢进等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：如果长时间处于高温环境，人体会通过出汗等方式散热，以维持体温稳定。此时，人们可能会感到怕热。改善方法包括调整室内温度、穿着透气的衣物等。
2.热量代谢异常：当体内热量代谢出现问题时，可能会导致体温调节失衡，从而出现怕热的症状。例如，糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，血糖无法正常利用，导致体内热量堆积。治疗方法包括控制血糖、改善饮食结构等。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素具有促进新陈代谢的作用。当甲状腺功能亢进时，新陈代谢加速，产热量增加，患者可能会出现怕热、多汗等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。常用的药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、甲状腺素等，应在医生指导下用药。
建议保持室内适宜温度，避免长时间暴露在高温环境中；合理饮食，控制糖分摄入；定期体检，及时发现并治疗相关疾病。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。