头晕和身上发热可能是多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒或流感：这是最常见的原因之一。感冒或流感可能导致体温升高，伴随头晕、乏力等症状。治疗时可使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药物，但需在医生指导下使用。
2.脱水：长时间不喝水或大量出汗后，身体可能因缺水而出现头晕和发热。此时应多喝水或补充电解质饮料，必要时可服用口服补液盐。
3.感染性疾病：如肺炎、尿路感染等，这些疾病可能引起全身性症状，包括头晕和发热。治疗时需使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟或左氧氟沙星等，但必须遵医嘱。
建议保持良好的作息习惯，均衡饮食，并定期体检。若症状持续不缓解，应及时就医。