舌苔厚腻、发白可能是消化不良、胃肠功能紊乱或体内湿气过重等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或进食过多油腻、辛辣食物，可能导致消化系统负担加重，出现消化不良，表现为舌苔厚腻发白。治疗时可采用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能。
2.胃肠功能紊乱：长期生活压力大、情绪波动或睡眠不足，可能引起胃肠功能紊乱，导致舌苔异常。此时，可考虑使用复方消化酶胶囊、胃肠动力药如多潘立酮，以及调节肠道菌群的药物如双歧杆菌三联活菌片等，以促进胃肠功能恢复。
3.体内湿气过重：中医认为，体内湿气过重也会导致舌苔厚腻发白，常伴随身体沉重、乏力等症状。治疗时可采用中药调理，如藿香正气水、六君子汤等，以健脾祛湿。
建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，并在医生指导下合理用药。