膝盖肿胀可能是由于多种原因引起的，如轻微扭伤、关节炎、滑膜炎等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微扭伤：在运动或日常活动中，膝盖可能会受到轻微的扭伤，导致肿胀。这种情况下，可以采用冰敷、抬高受伤部位、休息等方法缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的导致膝盖肿胀的原因，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。治疗关节炎需要根据具体类型，使用非甾体抗炎药、糖皮质激素、生物制剂等药物，如布洛芬、泼尼松、英夫利昔单抗等，在医生指导下用药。
3.滑膜炎：滑膜炎是由于关节滑膜发炎引起的，可能导致膝盖肿胀、疼痛等症状。治疗滑膜炎需要使用抗炎药物、关节润滑剂等，如双氯芬酸、透明质酸钠等，在医生指导下用药。
日常生活中应注意保护膝盖，避免过度运动和损伤。如有持续肿胀、疼痛等症状，应及时就医检查，明确病因，进行针对性治疗。