孕期水肿可能是由于多种原因引起的，建议孕妇及时就医，根据原因做针对性的改善。具体如下：
1.营养不良：孕妇由于饮食不当或营养摄入不足，可能导致身体缺乏必要的蛋白质和矿物质，从而引起水肿。建议孕妇保持均衡饮食，适当补充蛋白质和矿物质。
2.妊娠高血压：妊娠高血压是孕期水肿的常见原因之一，可能与血管收缩、肾脏功能异常等因素有关。孕妇应定期产检，监测血压变化，必要时遵医嘱使用降压药物，如拉贝洛尔、美托洛尔等。
3.心脏疾病：孕妇如果存在心脏疾病，如心力衰竭等，可能导致血液循环不畅，引起下肢水肿。此类情况应及时就医，根据医生建议进行治疗，必要时使用利尿剂、强心剂等药物，如呋塞米片、地高辛等。
除以上原因外，孕期水肿还可能与子宫压迫下腔静脉、肾功能异常等因素有关。孕妇应保持良好的生活习惯，适当运动，避免长时间站立或久坐。如水肿持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医，以免影响母婴健康。