下巴上长痘痘可能是油脂分泌过多、内分泌失调或是消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的洗面奶清洁皮肤，帮助去除多余油脂。
2.内分泌失调：女性生理期前后，激素水平波动，可能导致下巴长痘。可以服用维生素B6、维生素E等调节激素水平，缓解痘痘症状。
3.消化系统问题：长期便秘、胃肠功能紊乱等消化系统问题，可能引起下巴长痘。建议多吃高纤维食物，如燕麦、蔬菜等，促进肠道蠕动，改善便秘。
平时要注意保持良好的作息习惯，适当运动，缓解压力。如果痘痘严重，建议及时就医，遵医嘱用药，避免自行用药导致皮肤受损。