咳嗽和头疼可能是由多种原因引起的，常见的包括感冒、过敏反应或压力过大等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是引起咳嗽和头疼的常见原因之一。当身体受到病毒或细菌的侵袭时，免疫系统会作出反应，导致喉咙发炎、鼻塞和头疼。治疗感冒的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，应在医生指导下使用。
2.过敏反应：花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏原可能引起呼吸道过敏，导致咳嗽和头疼。抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等可以帮助缓解症状，但需遵医嘱用药。
3.压力过大：长期的精神压力或紧张情绪可能导致肌肉紧张，引起头疼，同时压力也可能影响免疫系统，增加感冒的风险。适当的放松和减压措施，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于缓解压力引起的不适。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过敏原接触，并在出现症状时及时就医。