胳膊麻木可能是神经压迫、血液循环不良或局部炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.神经压迫：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致神经受到压迫，引发胳膊麻木。治疗方法包括适当休息、调整姿势和进行物理治疗。
2.血液循环不良：胳膊麻木也可能与血液循环不良有关，如长时间久坐或缺乏运动，导致胳膊部位血液循环不畅。改善方法包括增加运动、改善饮食习惯和穿着宽松衣物。
3.局部炎症：胳膊麻木还可能是局部炎症的表现，如关节炎或肌肉损伤。治疗方法包括使用抗炎药物、局部热敷和进行适当的康复训练。
除以上原因外，还可能与糖尿病、颈椎病等疾病有关。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检，发现问题及时就医。