怀孕长妊娠纹通常可能是皮肤弹性不足、体重增长过快、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤弹性不足：皮肤弹性纤维在怀孕期间受到激素影响，容易断裂，导致妊娠纹的产生。保持皮肤湿润，使用含有维生素E和胶原蛋白的护肤品，如维生素E乳膏、胶原蛋白乳液等，有助于增强皮肤弹性。
2.体重增长过快：怀孕期间体重增长过快，皮肤无法适应迅速扩张，容易形成妊娠纹。合理控制体重增长，均衡饮食，适当运动，有助于预防妊娠纹。
3.遗传因素：部分孕妇长妊娠纹可能与遗传因素有关。如果家族中有妊娠纹的情况，孕妇应更加注意预防措施，如使用妊娠纹防护霜等。
除以上原因外，还可能与年龄、皮肤类型等因素有关。孕妇应保持良好的心态，定期产检，及时向医生咨询相关问题。在医生指导下使用药物或护肤品，避免自行用药。