肋条骨下边左侧疼痛可能是由于肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：剧烈运动或不正确的体位可能导致肋间肌肉拉伤，引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷和适当的物理治疗。如疼痛较严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症，可能导致沿肋骨走向的疼痛。治疗通常包括药物治疗和神经阻滞。药物可能包括抗惊厥药如加巴喷丁、普瑞巴林或卡马西平等。
3.内脏器官疾病：如胃食管反流病、胰腺炎或脾脏疾病等，也可能引起肋下疼痛。这些情况需要通过内镜检查、血液检查等诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。
日常生活中应注意保持良好的体位，避免剧烈运动，定期体检。若疼痛持续或加剧，应及时就医。