口干可能是缺水、口腔疾病或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺水：长时间不喝水或大量出汗后，唾液分泌减少，可能导致口干。此时应多喝水，补充体内水分。
2.口腔疾病：牙周炎、龋齿等口腔疾病可能引起口干。治疗口腔疾病，如使用氯己定含漱液、甲硝唑口腔凝胶等药物，有助于缓解口干症状。
3.全身性疾病：糖尿病、贫血等全身性疾病也可能导致口干。针对病因治疗，如糖尿病患者使用胰岛素、降糖药等，贫血患者使用铁剂、维生素B12等，有助于改善口干症状。
日常应注意保持口腔卫生，避免过度焦虑，必要时就医检查，明确病因，对症治疗。