右侧腰痛可能是肌肉拉伤、肾脏疾病或脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉拉伤，肌肉拉伤可以通过休息、热敷和使用非甾体抗炎药物如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚来缓解症状。
2.肾脏疾病：肾结石或肾感染等肾脏疾病也可能导致右侧腰痛，治疗肾脏疾病可能需要抗生素、止痛药以及在必要时进行手术治疗，具体药物包括头孢类抗生素、阿莫西林和左氧氟沙星。
3.脊椎问题：椎间盘突出或脊椎炎等脊椎问题可能引起腰痛，治疗脊椎问题可能需要物理治疗、药物治疗或手术，药物治疗包括肌肉松弛剂、非甾体抗炎药和糖皮质激素。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免久坐和重物搬运。如果腰痛持续不缓解，应及时就医检查，以便早期发现和治疗潜在疾病。