通常，全身乏力酸痛可能是由多种原因引起的，如缺乏睡眠、过度劳累、营养不良等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺乏睡眠：长时间睡眠不足会导致身体疲劳，出现乏力酸痛的症状。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠。
2.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，会使身体处于过度劳累状态，导致乏力酸痛。建议适当休息，避免过度劳累。
3.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素等，也会导致全身乏力酸痛。建议调整饮食结构，保证营养均衡。
在日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，合理饮食，适当锻炼，以增强身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查和治疗。