全身骨头酸痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉疲劳、缺乏维生素D、感染性疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间运动或体力劳动后，肌肉可能会因为过度使用而感到酸痛。这种情况下，休息和热敷可以缓解症状。
2.缺乏维生素D：维生素D对于骨骼健康至关重要，缺乏维生素D可能导致骨质疏松和全身酸痛。补充含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，或在医生指导下使用维生素D补充剂。
3.感染性疾病：某些感染性疾病，如流感、肺炎等，也可能导致全身酸痛。这种情况下，需要在医生指导下使用阿莫西林、奥司他韦等药物。
除以上原因外，全身骨头酸痛还可能与慢性疲劳综合征、自身免疫性疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。如有持续不适，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。