全身酸痛可能是由于肌肉疲劳、缺乏锻炼或者某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动后，肌肉可能会因为乳酸堆积而感到酸痛。这种情况下，适当的休息和轻度的拉伸运动可以帮助缓解症状。
2.缺乏锻炼：如果平时缺乏锻炼，突然进行体力活动，肌肉可能会因为不适应而产生酸痛。这种情况下，建议逐渐增加运动量，让身体逐步适应。
3.疾病因素：全身酸痛有时也可能是某些疾病的早期信号，如风湿性关节炎、纤维肌痛综合征等。对于这些情况，可能需要通过药物治疗来缓解症状，如非甾体抗炎药布洛芬、消炎痛和对乙酰氨基酚等。应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与营养不良、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保证充足的休息，并在出现持续不适时及时就医。