全身肌肉酸痛可能是过度运动、睡眠不足或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度运动：运动后肌肉会产生乳酸，如果运动强度过大或时间过长，乳酸堆积过多，就可能导致肌肉酸痛。此时可通过适当休息、热敷或按摩缓解症状。
2.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会导致肌肉无法得到充分休息和恢复，从而出现酸痛。改善睡眠环境和习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
3.感染：某些病毒或细菌感染，如流感、登革热等，也可能导致全身肌肉酸痛。此时应及时就医，根据医生诊断和建议，使用抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦等，或抗生素如阿莫西林、头孢克洛等治疗。
除以上原因外，全身肌肉酸痛还可能与电解质失衡、自身免疫性疾病等因素有关。日常应注意均衡饮食，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，避免延误治疗。