腹胀可能是消化不良、胃肠功能紊乱或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或过多，可能导致食物在胃内停留时间过长，引起腹胀。治疗时可使用多酶片、健胃消食片等助消化药物，同时注意饮食调整。
2.胃肠功能紊乱：情绪紧张、压力过大或生活不规律等因素，可能引起胃肠功能紊乱，导致腹胀。治疗时可使用莫沙必利、曲美布汀等胃肠动力药物，同时注意情绪调节和生活规律。
3.食物不耐受：部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受、麸质不耐受等，进食后可能出现腹胀、腹泻等症状。治疗时可使用蒙脱石散、益生菌等药物，同时避免摄入不耐受食物。
日常应注意合理饮食、适量运动，如有不适及时就医检查，遵医嘱用药。