乳房小叶增生可能是内分泌失调、遗传因素或生活习惯等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调：内分泌失调是导致乳房小叶增生的常见原因之一，可能与雌激素水平升高有关。治疗方法包括调整生活习惯、药物治疗等，常用的药物有黄体酮、炔诺酮。
2.遗传因素：遗传因素也可能影响乳房小叶增生的发生，如果家族中有乳腺疾病史，应提高警惕。对于遗传因素引起的乳房小叶增生，除了药物治疗外，还应加强自我监测和定期体检。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如高脂肪饮食、缺乏运动等，也可能增加乳房小叶增生的风险。改善生活方式，如增加运动、调整饮食结构，有助于预防和缓解乳房小叶增生。
除以上原因外，还可能与情绪压力、环境因素等有关。建议保持乐观心态，避免过度紧张和焦虑，同时注意个人卫生和乳房保健。如有异常情况，应及时就医检查。