静息心率通常指的是人在安静状态下的心率，一般成年人的静息心率范围在60到100次/分。然而，对于经常进行体育锻炼或训练的人来说，静息心率可能会低于这个范围，甚至低于48次/分。
静息心率低于48次/分可能与多种因素有关，包括个体差异、健康状况、运动习惯等。在某些情况下，低心率可能是健康的表现，特别是在运动员或训练有素的个体中。然而，如果静息心率持续过低，可能需要关注潜在的健康问题，如窦性心律过缓、心脏传导系统疾病等。在这种情况下，可能需要药物治疗，如阿托品、异丙肾上腺素和地高辛等，但必须在医生的指导下使用。
如果发现自己的静息心率低于48次/分，建议及时咨询专业医生，进行全面的体检和评估，以确定是否存在健康问题，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于维护心脏健康。