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晚上可以刮痧吗,最佳时间是什么时候

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

晚上刮痧是可行的,但并非最佳时间。刮痧是一种传统的中医治疗方法,通过刮拭皮肤表面,促进血液循环和气血流通。然而,刮痧的最佳时间通常是在白天,特别是上午或下午,因为此时人体阳气较为旺盛,更有利于气血运行。

在进行刮痧治疗时,应选择适当的药物配合使用,以增强疗效。常用的药物包括红花油、薄荷脑和冬青油等。这些药物具有活血化瘀、舒筋活络的作用,可以缓解肌肉疼痛和疲劳。但需要注意的是,使用这些药物应在医生指导下进行,以避免过敏反应或不良反应。

刮痧治疗虽然有益,但并非适合所有人。对于皮肤敏感、有出血倾向或患有某些疾病的人群,应谨慎选择刮痧治疗。此外,刮痧后应注意保暖,避免受凉,以免影响疗效。在进行刮痧前,最好咨询专业医生,了解自己的体质和适应症,以确保安全有效。

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