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西红柿的皮可以吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

西红柿的皮通常可以食用。西红柿皮含有丰富的营养成分,如膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。然而,西红柿皮的口感较硬,有些人可能不喜欢。

在食用西红柿皮时,需要注意以下几点。首先,确保西红柿皮清洗干净,避免农药残留。其次,可以选择成熟的西红柿,其皮较薄且容易消化。此外,对于胃肠功能较弱的人群,应适量食用西红柿皮,避免引起不适。

总之,西红柿皮可以食用,但需注意个人体质和适量原则。在必要时,可以在医生指导下合理使用药物,以维护健康。

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