膝盖酸痛热敷通常是一种有效的缓解方法。热敷可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解肌肉疲劳和关节疼痛。
膝盖酸痛的原因多种多样，包括关节炎、肌肉劳损、扭伤等。针对不同原因，热敷的效果也有所不同。对于肌肉劳损或轻度扭伤引起的膝盖酸痛，热敷可以缓解疼痛，促进恢复。然而，对于关节炎等炎症性疾病，热敷可能会加重炎症反应，需要谨慎使用。
在治疗膝盖酸痛时，除了热敷外，还可以考虑药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等，肌肉松弛剂如托烷司琼，以及关节润滑剂如透明质酸钠。这些药物可以缓解疼痛，改善关节功能，但应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总之，膝盖酸痛热敷可能有效，但需根据具体情况选择适当的方法。在使用热敷或药物治疗时，应遵循医生的建议，注意安全和效果。