血糖偏高的人通常可以适量食用枸杞子。枸杞子含有丰富的营养成分，如多糖、维生素和矿物质等，具有滋补肝肾、益精明目等作用。然而，枸杞子中含有一定量的糖分，过量食用可能对血糖控制不利。
在食用枸杞子时，应注意以下几点。首先，应控制摄入量，避免过量食用。其次，可以选择低糖或无糖的枸杞子产品。此外，还可以与其他食材搭配食用，如与绿茶、菊花等一起泡水喝，既能发挥枸杞子的保健作用，又能降低糖分摄入。
总之，血糖偏高的人在适量食用枸杞子的同时，应注意控制糖分摄入，并在医生指导下合理使用降糖药物，以维持血糖稳定。