烟灰水通常不建议饮用。烟灰水中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、重金属等，长期饮用可能对人体健康造成损害。
烟灰水中的有害物质可能对消化系统、神经系统、心血管系统等造成不良影响。例如，尼古丁具有强烈的刺激性，可导致心跳加快、血压升高；焦油中的多环芳烃等致癌物质长期摄入可能增加患癌风险；重金属如铅、镉等可引起慢性中毒，影响神经系统和生殖系统健康。此外，烟灰水中还可能含有细菌、病毒等微生物，增加感染风险。
总之，烟灰水对人体健康存在潜在风险，应避免饮用。如不慎摄入，应及时采取措施，必要时寻求专业医疗帮助。