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一天没吃饭有影响吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

通常,一天不吃饭对人体的影响是轻微的,但长期或频繁的饥饿可能导致健康问题。在某些情况下,如进行短期断食或禁食,可能对身体有益,但需要在专业指导下进行。

饥饿感可能引起轻微的不适,如头晕、乏力和注意力不集中。然而,如果长时间不进食,身体会开始分解储存的脂肪和肌肉组织以获取能量,这可能导致营养不良和肌肉消耗。在治疗某些疾病时,医生可能会建议特定的饮食计划,如糖尿病患者可能需要使用胰岛素、口服降糖药如二甲双胍或磺脲类药物,而高血压患者可能需要使用ACE抑制剂、钙通道阻滞剂或利尿剂等。这些药物应在医生的指导下使用,以确保安全和有效。

为了维持健康,建议保持规律的饮食习惯,确保摄入足够的营养。如果需要进行饮食调整或禁食,应咨询医生的意见。

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