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银耳生着可以吃吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

银耳通常可以生吃,但并不推荐。生吃银耳可能会增加食物中毒的风险,因为银耳在生长过程中可能会受到细菌、霉菌或农药的污染。此外,生银耳的消化率较低,不利于人体吸收其营养成分。

在食用银耳之前,建议先将其充分清洗并煮熟。煮熟的银耳不仅更安全,而且更易于消化,能更好地发挥其营养价值。在烹饪过程中,可以加入一些辅助食材,如红枣、枸杞等,以增加风味和营养。如果需要药物治疗,可以考虑使用一些常见的中药,如银耳糖浆、银耳颗粒和银耳片等,这些药物应在医生指导下使用,以确保安全和有效。

总之,为了健康和安全,建议不要生吃银耳,而是选择煮熟后食用,并在必要时在医生指导下使用相关药物。

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