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饮用过多咖啡对身体有影响吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

饮用过多咖啡对身体确实有一定的影响。咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,适量饮用可以提神醒脑,但过量摄入则可能带来一些副作用。

首先,咖啡因过量可能导致心悸、失眠、焦虑等症状。此外,咖啡还会刺激胃酸分泌,加重胃酸过多或胃溃疡患者的病情。长期大量饮用咖啡,还可能影响钙的吸收,增加骨折的风险。在药物治疗方面,咖啡因可能与某些药物发生相互作用,降低药物的疗效或增加不良反应的风险。例如,咖啡因与地西泮合用可能会减弱地西泮的镇静效果;与硝苯地平合用可能加重心脏负担。

因此,建议适量饮用咖啡,一般每天不超过3杯-4杯为宜。对于有特定健康问题的人群,如心脏病患者、胃溃疡患者等,应在医生指导下调整咖啡的摄入量。同时,服用药物时应咨询医生,避免与咖啡产生不良相互作用。

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