月子里可以洗澡洗头发，但需要在医生指导下进行。产后身体较为虚弱，洗澡洗头发可以清洁身体，促进血液循环，有助于身体恢复。但洗澡洗头发时要注意水温适中，避免受凉，同时注意保持室内温暖，避免吹风。
产后洗澡洗头发时，可以使用一些温和的洗护产品，如婴儿沐浴露、婴儿洗发水等，避免使用刺激性强的洗护产品。此外，产后身体较为虚弱，可以使用一些药物来帮助身体恢复，如复方氨基酸胶囊、复合维生素B片等。这些药物可以补充身体所需的营养，促进身体恢复，但需在医生指导下使用，避免过量或不适宜的药物。
总之，月子里洗澡洗头发是可以的，但要注意方法和注意事项。在医生指导下，选择合适的洗护产品和药物，有助于身体恢复。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，也有助于身体恢复。