孕妇通常可以适量食用河鱼。河鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在选择河鱼时，应注意避免食用可能含有重金属污染的鱼类。
在孕妇的饮食中，河鱼可以作为蛋白质的来源之一。例如，草鱼、鳙鱼和鲤鱼等淡水鱼含有丰富的DHA和EPA，有助于胎儿大脑发育。此外，孕妇还可以适量食用三文鱼、鳕鱼等海鱼，以补充Omega-3脂肪酸。
孕妇在选择河鱼时，还应注意烹饪方法。建议采用清蒸、炖煮等烹饪方式，避免油炸、烧烤等高温烹饪。此外，孕妇在食用河鱼时，应确保鱼肉新鲜、无异味，以避免食物中毒的风险。
总之，孕妇在饮食上应保持均衡，适量食用河鱼可以补充营养。然而，孕妇在选择河鱼时，应注意避免食用可能含有重金属污染的鱼类，并采用健康的烹饪方式。同时，孕妇在食用任何食物前，都应咨询医生的意见，以确保饮食安全。