一般不建议孕妇食用焦糖瓜子。因为焦糖瓜子在制作过程中会添加糖分和添加剂，过多摄入可能对孕妇和胎儿的健康造成影响。
在孕妇的饮食中，应尽量避免高糖、高盐、高脂肪的食物。焦糖瓜子中的糖分和添加剂可能增加孕妇患妊娠糖尿病、妊娠高血压等风险。此外，一些添加剂可能对胎儿的发育造成不良影响。因此，孕妇在选择零食时，应优先考虑健康、营养的食物。
在孕期，孕妇可以适量食用一些坚果类零食，如核桃、杏仁、腰果等，这些食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素，有助于胎儿的大脑发育。同时，孕妇还应保证充足的蔬菜、水果摄入，以满足身体对各种营养素的需求。
总之，孕妇在选择食物时应以健康、营养为原则，避免食用可能对自身和胎儿健康造成影响的食物。在饮食上，应遵循医生的建议，合理搭配膳食，确保孕期营养均衡。