孕妇通常可以适量吃鲤鱼。鲤鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。然而，孕妇在食用鲤鱼时也需要注意适量，避免过量摄入。
在孕妇食用鲤鱼的过程中，可以搭配一些有助于胎儿发育的食材，如豆腐、蔬菜等。此外，孕妇在食用鲤鱼时，应避免使用一些可能对孕妇和胎儿健康造成影响的调料，如辣椒、味精等。在烹饪鲤鱼时，可以选择清蒸、炖汤等较为健康的烹饪方式。
孕妇在食用鲤鱼时，还应注意选择新鲜、无污染的鲤鱼。此外，孕妇在食用任何食物时，都应在医生的指导下进行，以确保食物的安全性和适宜性。如果孕妇对鲤鱼有过敏反应，或者患有某些疾病，应在医生的建议下避免食用鲤鱼。
总之，孕妇在适量食用鲤鱼的同时，应注意食物的安全性和适宜性，避免过量摄入，以确保自身和胎儿的健康。