孕妇通常可以适量食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。但需要注意的是，杨梅性温，过量食用可能会导致上火，影响孕妇的身体健康。
在孕妇食用杨梅时，应选择新鲜、成熟的杨梅，避免食用不新鲜或未成熟的杨梅。此外，孕妇在食用杨梅时应注意不要过量，以免引起不适。如果孕妇有糖尿病等特殊情况，应在医生指导下适量食用杨梅。
孕妇在食用杨梅时，还可以搭配一些其他食物，如酸奶、水果沙拉等，以增加营养的多样性。同时，孕妇在食用杨梅时应注意个人卫生，避免食用不洁的杨梅，以免引起肠胃不适。
总之，孕妇在食用杨梅时应注意适量、新鲜、卫生，并结合个人情况，在医生指导下合理食用。适量食用杨梅对孕妇和胎儿的健康有益，但过量食用可能会带来一定的风险。