孕妇通常可以适量食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。但需要注意的是，杨梅性温，过量食用可能会导致上火，因此孕妇应适量食用。
在孕妇食用杨梅时，还应注意以下几点，首先，应选择新鲜、成熟的杨梅，避免食用未成熟的杨梅，因为其含有较多的鞣酸，可能会影响孕妇的消化功能。其次，孕妇在食用杨梅时，可以搭配一些其他水果，如苹果、香蕉等，以保证营养均衡。此外，孕妇在食用杨梅时，还应注意个人体质，如有过敏体质的孕妇，应避免食用杨梅。
总之，孕妇在食用杨梅时，应注意适量、新鲜、搭配其他水果，并在医生指导下进行，以确保母婴健康。