通常孕妇是可以吃瑶柱的。瑶柱富含蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。但需要注意的是，瑶柱属于海产品，部分孕妇可能对其过敏，因此食用前应先少量尝试，观察是否有不良反应。
在孕妇的饮食中，除了瑶柱，还可以适量摄入一些其他营养丰富的食物，如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等。此外，孕妇在孕期还需要补充一些必要的营养素，如叶酸、铁、钙等。在补充营养素时，可以通过食物摄入，也可以在医生的建议下适当使用一些药物，如叶酸片、铁剂、钙片等。但需要注意的是，孕妇在使用任何药物时，都应在医生的指导下进行，避免自行用药，以免影响胎儿的健康。
总之，孕妇在饮食上应保持均衡，适量摄入各种营养物质。在食用瑶柱等海产品时，要注意观察是否有过敏反应。同时，孕妇在补充营养素或使用药物时，一定要在医生的指导下进行，确保母婴健康。