孕妇在怀孕期间进行适当的运动是有益的，但跑步运动是否适合则需要根据个体情况而定。通常，孕妇在怀孕早期和中期可以进行适度的跑步运动，但到了晚期则应避免剧烈运动。
跑步运动可以增强孕妇的心肺功能，提高身体素质，有助于分娩时的体力消耗。然而，孕妇在跑步时应注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。此外，孕妇在跑步前应咨询医生意见，根据自身健康状况和孕期选择合适的运动方式。
在孕期，孕妇可以服用一些药物来缓解不适症状，但应在医生指导下使用。例如，孕妇可以使用叶酸片来预防胎儿神经管畸形；使用孕期维生素补充营养；以及在必要时使用孕妇专用的止痛药如对乙酰氨基酚来缓解疼痛。但孕妇在用药时必须谨慎，避免使用对胎儿有害的药物。
总之，孕妇在怀孕期间应根据自身情况和医生建议，选择适当的运动和用药方式，以确保母婴健康。