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孕妇能吃枸杞吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

通常孕妇是可以吃枸杞的。枸杞含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质和氨基酸,对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。然而,孕妇在食用枸杞时应注意适量,避免过量摄入。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于孕妇来说,适量食用可以增强体质、改善视力。但是,孕妇在食用枸杞时也需要注意以下几点,首先,孕妇应选择品质好的枸杞,避免食用劣质或受污染的枸杞;其次,孕妇在食用枸杞时应遵循医生的建议,避免自行大量食用;最后,孕妇在食用枸杞时应注意与其他食物的搭配,避免与相克的食物同食。

总之,孕妇在食用枸杞时应注意适量,并在医生的指导下进行。同时,孕妇在饮食上应保持均衡,多食用新鲜蔬菜和水果,以确保自身和胎儿的健康。

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