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孕妇能吃花生吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇通常可以适量食用花生,但需注意过敏反应和摄入量。

花生作为一种常见的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,孕妇在食用花生时应注意以下几点,首先,部分孕妇可能对花生过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状,因此食用前应确保无过敏史;其次,花生含有较高的脂肪,过量食用可能导致体重增加过快,影响孕妇和胎儿健康。此外,花生若保存不当易产生黄曲霉毒素,对孕妇和胎儿有害。孕妇在食用花生时,应在医生指导下选择新鲜、无霉变的花生,并控制摄入量。

孕妇食用花生时,应注意个人体质和健康状况,避免过敏和过量摄入。

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