一般不建议空腹服用钙片。因为空腹状态下，胃酸分泌较多，可能会影响钙片的吸收和利用。同时，空腹服用钙片可能会刺激胃肠道，引起不适。
在服用钙片时，应该选择在饭后或者与食物一起服用，以提高钙的吸收率。常见的钙补充剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙和柠檬酸钙等。这些钙片在医生指导下使用，可以有效地补充钙质，预防和治疗骨质疏松症等疾病。但是，过量补钙也可能带来副作用，如肾结石等，因此需要根据个人情况，合理选择钙片种类和剂量。
为了更好地吸收钙质，除了服用钙片外，还应该注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。同时，适当进行户外活动，增加阳光暴露，有助于促进体内维生素D的合成，进一步提高钙的吸收率。