棘间韧带炎通常表现为腰部疼痛、腰部僵硬和活动受限等症状。这些症状可能与多种因素有关，包括姿势不良、重复性运动损伤或退行性变化。
1.腰部疼痛：棘间韧带炎患者常感到腰部疼痛，尤其是在长时间站立或坐着后。疼痛可能在腰部中线或一侧，有时可放射至臀部或大腿。
2.腰部僵硬：患者可能在早晨起床或长时间保持同一姿势后感到腰部僵硬。这种僵硬感通常在活动后有所缓解。
3.活动受限：棘间韧带炎可能导致腰部活动受限，尤其是在弯腰、扭转或举重时。患者可能需要改变日常活动方式以减轻症状。
对于棘间韧带炎患者，建议保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势，并进行适当的腰部拉伸和加强锻炼。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和接受适当的治疗。