焦虑症发作时的症状

焦虑症发作时的症状通常包括心慌、出汗和呼吸急促等。

1.心慌：患者可能会感到心跳加速，这是由于焦虑引起的自主神经系统反应。

2.出汗：焦虑发作时，身体可能会释放出更多的肾上腺素，导致出汗增多。

3.呼吸急促：由于焦虑导致的过度换气，患者可能会出现呼吸急促或呼吸困难的症状。

在日常生活中，建议保持规律的作息，进行适量的运动和放松训练，以缓解焦虑情绪。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。