大众养生网

焦虑症是什么症状

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

焦虑症的症状通常包括紧张、担忧和恐惧等。这些症状可能会影响到个体的日常生活和心理健康。

1.情绪反应:焦虑症患者常常感到持续的紧张和不安,对日常生活中的小事也会产生过度的担忧。

2.身体症状:除了情绪上的不适,焦虑症还可能伴随着一些身体症状,如心悸、出汗、颤抖等。

3.行为表现:焦虑症患者可能会表现出回避行为,如避免参加社交活动或面对某些情境,以免引发焦虑。

对于焦虑症患者来说,日常生活中可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,以缓解紧张情绪。同时,如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业的心理咨询或治疗。

推荐文章

推荐问答