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焦虑症的躯体症状是什么

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

焦虑症的躯体症状通常包括心慌、出汗和肌肉紧张等。这些症状可能在不同个体中表现不一,但它们是焦虑症患者常见的体验。

1.心慌:许多焦虑症患者会经历心跳加速或心跳不规律的情况,这可能是焦虑引起的自主神经系统反应。

2.出汗:焦虑时,身体可能会释放出更多的汗液,尤其是在手掌、脚底和腋下等部位,这是因为交感神经系统的激活。

3.肌肉紧张:焦虑常常伴随着肌肉的持续紧张,尤其是颈部、肩部和背部的肌肉,这可能导致疼痛和僵硬感。

对于焦虑症患者来说,了解和管理这些躯体症状是非常重要的。日常生活中,可以尝试通过深呼吸、放松训练和适量的体育活动来缓解焦虑。如果症状严重影响到日常生活,应及时就医,寻求专业的心理咨询和治疗。

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