保护肝脏的水果通常包括苹果、香蕉和柠檬等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于肝脏解毒和修复。
1.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助肝脏排出毒素。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持肝脏细胞的电解质平衡，保护肝脏功能。
3.柠檬：柠檬富含维生素C，可以增强肝脏的解毒能力，促进肝脏细胞的修复。
保护肝脏除了合理饮食外，还应注意以下几点：
1.避免过量饮酒，因为酒精会对肝脏造成损害。
2.保持规律的作息，避免熬夜，给肝脏足够的休息时间。
3.定期进行体检，尤其是肝功能检查，以便及时发现并治疗肝脏疾病。
如果出现黄疸、乏力、食欲不振等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于肝脏健康。