肠胃感冒吃什么食物好

肠胃感冒的症状主要有腹泻、腹痛、恶心等。一般而言，肠胃感冒时选择易消化、温和的食物较为适宜。

1.清淡食物：选择如白粥、面条等清淡食物，有助于减轻肠胃负担。

2.富含维生素C的食物：如橙子、柠檬等，可以增强免疫力，促进身体恢复。

3.富含膳食纤维的食物：如燕麦、蔬菜等，有助于改善肠道功能，缓解腹泻症状。

在肠胃感冒期间，应注意饮食卫生，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肠胃负担。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。